2017/08/04.Fri

サブザック 1kg        8/5

術後9週目になったので、
今日からの散歩でサブザックを背負ってみようと思いました。
まずは1kg。

今まで、腰にぶら下げていた、飲物・カメラ等をザックに詰め、1kgに調整して背負ってみました。
散歩1時間半の間、どうかなと思いましたが、
帰ってきてからも大丈夫でした。(*^。^*)

とりあえず、この重さで数日は歩いてみようと思います。

小走りは膝の負担が有り、痛いので、早歩きにしています。
10メートル位を数回小走りにならないように早歩きをしてみています。
首への負担もあまりなく、調子はいいです。

子鷺とカモメがいました。
170804.jpg


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